Ervaringen

Carola Demmers (zwangerschapsyoga)
Jolanda bedankt voor de prettige lessen, de ontvangen informatie en de fijne rustmomenten tijdens de zwangerschapsyoga. Ook bedankt voor jouw betrokkenheid en de nuttige partnercursus.
Ik kijk er heel positief op terug en heb er veel aan gehad tijdens en na de bevalling.

Bianca Wouters (zwangerschapsyoga)
Ik heb weer heel veel aan de lessen gehad, zowel de ontspanning als de informatie hebben weer gezorgd voor een bevalling waar ik niet tegenop zag. Ook van de bevallingsverhalen van anderen krijg je veel informatie binnen, waardoor ik weer helemaal op de hoogte was van wat er allemaal te wachten staat.
Ik heb, als ik nu zo terugkijk, een voorspoedige bevalling gehad, waarin ik ook veel terugdacht aan de lessen en de manier van ademhalen. Ik heb zelfs even gedacht, ik moet hiervan genieten (haha). Dank je wel daarvoor!
Ik zal ook iedereen aanraden om zwangerschapsyoga te gaan volgen.

Monique (zwangerschapsyoga)
Bij de vorige 2 zwangerschappen heb ik zwangerschapsgym gedaan. Nu koos ik voor yoga, omdat ik wist wat ik fysiek moest doen tijdens een bevalling, maar nu wilde ik mentaal sterk blijven tijdens mijn bevalling. En dat is echt gelukt!
Ik heb mezelf positief toegesproken op moeilijke momenten. Ik heb de pijn als kracht kunnen zien en ik heb vooral de situatie kunnen accepteren. Bij eerdere bevallingen was ik op momenten angstig en verzette ik me tegen de pijn.
Ik vond het verhaal van de rivier erg bruikbaar: je mee laten gaan met de stroom. Je vasthouden aan een tak heeft geen zin. Accepteren van wat is en zo kom je bij het einddoel.
Ik kijk op een zeer prettige manier terug op mijn bevalling en daar hebben jouw yogalessen een zeer grote bijdrage aan gehad!
Bedankt daarvoor.

Arlette de Wijs (zwangerschapsyoga):
In eerste instantie dacht ik: ‘Yoga? Nee, niets voor mij’. Via via ben ik bij Yoga is Yoga terechtgekomen en dacht ik: ‘Ik ga het gewoon proberen’.
En nu achteraf gezien kan ik het iedereen aanraden:
De lessen zijn erg plezierig. Niet alleen de ontspanning en de yoga zelf, maar ook om met andere zwangere vrouwen te praten over de zwangerschap etc... ook een sociaal gedeelte.
Ik heb er heel erg veel aan gehad. Tijdens mijn bevalling (de weeën) heb ik telkens aan mijn ademhaling gedacht en geprobeerd te ontspannen. Dit ging supergoed waardoor ik maar 2 weeën heb gehad die pijnlijk waren. Verder waren ze allemaal goed op te vangen. Als ik de yoga niet had gedaan was het denk voor mij anders gelopen.
Mocht je de yogalessen gaan volgen: veel plezier!

Esther van Keulen (zwangerschapsyoga): 
Ik ben ongeveer met 20 weken begonnen met de zwangerschapsyoga. 
Tijdens mijn zwangerschap heb ik veel rugklachten gehad, ik heb erg veel baat gehad bij de oefeningen die we kregen.
Er werd ook veel aandacht besteed aan de ademhaling: hier heb ik veel aan gehad tijdens de bevalling om de weeën door te komen. 
Na iedere les kregen we een kopje thee en hadden we de mogelijkheid om met elkaar te kletsen en ervaringen te delen, dit was erg gezellig. 
Het is erg leuk om andere zwangere vrouwen te ontmoeten en de yoga is erg ontspannend! Een echte aanrader dus.
 
Noortje Drop (zwangerschapsyoga):
Bedankt voor je lessen de afgelopen maanden. Ik heb er tijdens de bevalling veel aan gehad. Het is zo’n bijzondere ervaring, niet te omschrijven.
Het is fijn om weer thuis te zijn, nu gaan we genieten van ons wonder!