Voor wie? Jij ook op yoga?

Wil je wat tijd in jezelf investeren? Wil je bewust bezig zijn met je lichaam? 
Wil je wat minder ‘in je denken zitten’ maar wel met beide benen op de grond blijven staan? Dan is yoga bij ‘Yoga is Yoga’ vast iets voor jou!
​
Als je yoga beoefent, gaat het erom hoe je je voelt in een houding en niet hoe het eruit ziet. Niemand doet het perfect. Er valt steeds weer wat nieuws te leren.
En daarom is yoga voor iedereen. Of je man bent of vrouw, jong of wat ouder, dik of dun, soepel of misschien wat beperkt.

Ook al heb je nog nooit aan yoga gedaan, je kunt altijd instromen. Je hoeft niet lenig te zijn om te starten met yoga. Sommige oefeningen doe je gemakkelijk mee en andere kosten misschien wat meer moeite.

Mijn lessen zijn een mengeling/combinatie van alle yogavormen, opleidingen en bijscholingen die ik eerder heb gevolgd. De basis is Hatha yoga. Mijn lessen kun je omschrijven als een actieve vorm van yoga met precieze aandacht bij de uitlijning. 

Er bestaan heel veel houdingen. Sommige zijn alleen door zeer ervaren yogi’s te doen. Maar heel veel daarvan kunnen wij binnen onze eigen grenzen uitvoeren. Dat is ook yoga: luister naar je lichaam, blijf met een houding binnen je eigen grenzen. Waarmee niet wordt bedoeld dat je niet nog wat verder in een houding kunt gaan. Vaak blijk je toch nog wat ruimte te hebben.

Yoga is niet altijd makkelijk! Yoga is oefenen in, beheersing, concentratie, soepelheid, kracht, overgave en verbinding. Het is je zintuigen afstemmen op het hier en nu.

Maar Yoga is ook erg leuk! Yoga is serieus maar soms ook erg grappig.